Terapia do Riso I Queiroz – Por João César Mousinho de

Terapia-Toda intervenção que visa tratar problemas somáticos, psíquicos ou psicossomáticos, emocionais, suas causas e seus sintomas, com o fim de obter

um restabelecimento da saúde ou do bem-estar;

Riso - Sensação de prazer, de estar bem. O que combina com riso é prazer.

Estudiosos do Humor, também chamados Gelotógos( do grego gelos- riso)

Encarar a vida com bom humor fortalece a mente e o corpo, tornando-nos mais aptos para enfrentar situações de crise; uma boa gargalhada causa relaxamento e diminui a sensibilidade á dor, com a liberação de endorfinas na corrente sanguínea.

Durante muito tempo, o humor terapêutico só encontrou adeptos fora de clínicas, laboratórios e consultórios. Mas Recentemente, em vistas de várias descobertas encorajadoras, pesquisadores, médicos e psicólogos começaram a investir mais

intensamente o efeito de proteção e cura do SENSO DE HUMOR.

Segundo o filósofo iluminista Immanuel Kant( 1742-1904), apenas três coisas podem realmente fortalecer o homem contra as atribulações da vida: a Esperança, o Sono, e o Riso.

Na antiguidade, Aristóteles (384 a.C-322 a.C) já via o riso um

exercício corporal de grande valor para a saúde. Esse reconhecimento geral ainda existe – ainda que os cientistas admitam não saber muito bem como esses benéficos

ocorrem e seja difíil comprovar a relação entre diversão e saúde.

O principal empecilho para conhecer mais sobre o assunto é o fato de que as consequências mensuráveis da gargalhada, por exemplo, duram pouco mais que alguns segundos. Os efeitos agudos que se seguem ao riso assemelham-se a sua manifestação

física – os músculos contraem-se, os batimentos cardíacos, aceleram-se e aumentam a pressão sanguínea, a freqüência respiratória e a conversão de oxigênio.

Como já indicaram testes psicológicos realizados desde 0a anos 30, o tônus muscular continua reduzido até 45 minutos após o riso, ou seja: o corpo continua relaxado.

Sabe-se também que a concentração do hormônio do Stress, o Cortisol, no sangue é reduzida quando as pessoas estão alegres.

Com um nível sempre elevado de cortisol comprovadamente enfraquece a defesa imunológica, é possível concluir que o riso, a alegria, o bom humor; protegem contra às doenças.

Em 2007 pesquisadores da Universidade de Osaka no Japão, registraram valores reduzidos da mensagem cromogranina A (CgA) na saliva de pessoas que haviam visto um filme engraçado, em comparação com observadores de um vídeo neutro. A CgA é

liberada principalmente pela medula suprarrenal quando o sistema nervoso vegetativo entra em colapso. Ao que tudo indica, a divertida comédia antagonizou esse processo.

O equivalente psicológico da Resistência é a Resiliência, uma espécie de forma mental, expressa na capacidade de suportar perdas, crises e frustações. Continua.

ArtigoXXIV São Paulo,26/09/10-Filho de D.Nair e Seu

Mozin.Fontes:DIVERSAS-E-mails-www.sosdrogasealcool.org-

Comunidade:www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?Em Dezembro 20 anos

de Trabalho Filantrópicos Em SP/CAPITAL